こんにちは(^^)/清瀬店の沼尾です(=ﾟωﾟ)ﾉ
前回のダイエットブログから10日程経ちましたので経過報告になります。
結論から申し上げますと、ほぼ変わっていません🤣🤣今朝の体重76.1でした。ほぼ横ばいです。
休みの日に飲んで食べてましたから、まぁ当たり前です🐷
ただ飲んでしまった後の日に食事を調整することで増え続けることはなかったのが救いです😎
春雨も優秀です😎
ブリトーはちょっとした贅沢品😎
ゆっくりと時間をかけて食べます🥢
低カロリーの【味しみいか大根】発見😲
これは、もっとしみてて欲しかった🤣
あおさの味噌汁けっこう好きです🙋
夜はワサビドレッシングで海鮮サラダを🤗
息子達連れて近所のお食事処に🤣
この10日間で2回くらい行ってしまった。
美味いのが悪い🤣ここで爆食
1人でも飲んだりしてしまったので、これはいけないとダイエット挫折する前に昨日はちょっと長めにストレッチと筋トレを💪
7月末には70キロを目標に頑張っていきます😀それではまた✋